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久坐導致脾虛濕氣重，堅持推推小腿這條線可改善

時間:2021-03-17 來源:重慶六合職業培訓學校點擊: 次

春季是一個雨水較多的季節，空氣中適度相對較大，是很容易導致人體濕氣變重。濕氣重常伴有頭身困重、四肢酸楚、畏寒怕冷、肥胖、大便粘膩等不適癥狀出現。
長期久坐的上班族更容易被濕氣找上門，中醫認為，久坐會造成脾虛或脾濕氣重，有沒有適合上班族簡單易行的祛濕方法呢？今天重慶六合學校就跟大家來分享一下。
方法：從三陰交開始直推到陰陵泉，在推的過程中，去尋找最痛的淤堵點，著重推揉，推到不疼了，“脾經管道”就打通了，脾經一通，多余的水濕就會順暢地排出去了。脾經是通過膀胱來排濕的，所以堅持推一段時間后，會感覺小便增多，這就是排濕的表現。

三陰交：是三條陰經的交叉點，可以調動肝、脾、腎這三條經絡的氣血以通暢脾經。
陰陵泉：健脾滲濕，通利下焦，按摩此穴可疏泄肝膽、清利濕熱、舒筋健膝，具有很好的改善、醫治和保健作用。

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