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月經(jīng)期能刮痧嗎？月經(jīng)不適該如何護(hù)理呢？

時(shí)間:2021-03-15 來(lái)源:重慶六合職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校點(diǎn)擊: 次

月經(jīng)期間不適是很多女性都常遇到的情況，有的朋友想到用刮痧有活血化瘀的功效，是不是可以刮痧來(lái)調(diào)理改善月經(jīng)期的不適癥狀呢？今天重慶六合學(xué)校來(lái)跟大家分享相關(guān)知識(shí)。
月經(jīng)期不能刮痧
刮痧是中醫(yī)里的泄法，對(duì)月經(jīng)不利，很容易造成經(jīng)量過(guò)大，經(jīng)期延長(zhǎng)等問(wèn)題，且女性月經(jīng)期腹部、腰骶等部位是不能刮痧的。女性經(jīng)期時(shí)容易感覺(jué)不適，屬于低抵抗力狀況，所以諸如刮痧、拔罐、艾灸、足底按摩等應(yīng)避免。

月經(jīng)期不適如何護(hù)理呢？
月經(jīng)期不適，應(yīng)注意保暖，充分休息，注意清潔衛(wèi)生。，下面，重慶六合學(xué)校來(lái)跟您介紹月經(jīng)期間的注意事項(xiàng)。
1、月經(jīng)期間忌盆浴
因?yàn)樯砥谧訉m口比較張開(kāi)，較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴，禁止盆浴。
2、月經(jīng)期間充分休息
月經(jīng)期間應(yīng)注意保持充足的睡眠，熬夜、過(guò)度疲勞會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
3、月經(jīng)期間飲食注意
經(jīng)期內(nèi)可適當(dāng)吃一些花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花等，可以喝一些紅糖煮生姜促使血液流暢。還可以吃雞肉、羊肉、魚(yú)蝦等食物補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。月經(jīng)期間不適宜喝濃茶，咖啡，不宜生冷飲食，避免刺激神經(jīng)和心血管，進(jìn)而影響子宮的收縮及經(jīng)血排出，引起痛經(jīng)。
4、保持溫暖
注意小腹保暖，避免經(jīng)期冒雨涉水，注意防風(fēng)防寒。
5、月經(jīng)期間不適宜體檢

經(jīng)期不適合做婦科檢查和尿檢外，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項(xiàng)目。因?yàn)榇藭r(shí)受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實(shí)數(shù)據(jù)。盡量避免月經(jīng)期間體檢，如遇集體體檢，應(yīng)在體檢時(shí)告知醫(yī)生。

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