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喝酒傷胃，酒后吃什么養胃?

人在江湖漂，哪能不喝高。雖然都知道醉酒傷身，但是很多時候身不由己。酒精對于肝臟、脾胃的傷害很大，如果在喝完酒后能夠再吃點什么東西，就能起到養胃護胃的效果那自然是再好不過的了。下面的食物或許可以幫助你在酒后養一養胃。

 

葡萄

酒后吃葡萄能夠起到養胃的效果。這是因為葡萄中含有豐富的果酸，能夠很好地清理腸胃垃圾，在喝酒的時候吃多了喝多了存留在腸胃的垃圾都能幫助清理，減輕腸胃負擔。另外葡萄中還含有維生素P，可以有效降低胃酸毒性。喝酒后養胃葡萄可是首選食物之一。

 

 

蜂蜜

酒后喝蜂蜜能夠幫助養胃，特別是能夠有效緩解酒后出現的頭痛情況。經常飲用蜂蜜水會刺激胃酸的分泌，所以本身胃酸分泌較多的人不要再飲用蜂蜜水了。所以蜂蜜養胃是針對胃酸分泌不足的人效果好。

 

西紅柿汁

酒后喝西紅柿汁能夠幫助養胃。特別是對于酒后出現的頭暈頭痛感有不錯的緩解效果。西紅柿汁富含特殊果糖，能促進酒精分解。既能在酒后幫助解酒也能讓酒精迅速分解減少對于肝、胃的傷害。

 

西瓜

酒后吃西瓜能夠幫助養胃。這是因為西瓜是富含水分的水果，酒后吃西瓜能夠加速體內酒精隨著尿液排出體外，這樣累積在身體內的酒精減少了，既能幫助解酒也能養胃護肝。

香蕉

酒后吃香蕉能夠幫助養胃。食用香蕉能夠提高血液中的血糖濃度，這樣的話進入血液的酒精在血液中的濃度就能有效降低，從而能夠幫助解酒醒酒。當然這樣的過程也是幫助養胃護肝的過程。

 

酸奶

酒后喝酸奶能夠幫助養胃。酸奶能夠在胃黏膜上形成一層保護膜，這樣就能夠有效保護胃黏膜，進入身體的酒精也能得到一層阻擋膜，能夠有效養胃。另外一個方面是酸奶中鈣質含量高豐富，能夠幫助緩解酒后煩躁。

 

橄欖

酒后吃點橄欖能夠幫助養胃。酒后吃橄欖一是可以養胃，二是能夠幫助醒酒。自古以來，橄欖都是清胃熱的良藥。當然，橄欖既可以直接食用，也可以加冰糖燉。不管哪種方式食用，效果都不錯。

 

最后，重慶六合學校還是提醒大家：少喝酒，盡量別醉酒！

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