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這些比月子餐還管用的催乳技巧，值得你收藏

常聽到一些寶媽抱怨，寶寶的胃口越來越大，自己奶水又少，真怕喂不飽他！這時就到了我們月嫂出手的時候了！讓我們看看金牌月嫂如何讓寶媽奶量瞬增的吧！

催乳的秘密：刺激奶陣
奶陣次數的多少和每次的泌乳量是因人而異的。一般來說，每次給寶寶喂奶會引發一到四次的奶陣，每次奶陣大約持續一到兩分鐘。 很多寶媽奶水不足，是因為反射刺激不夠，所以想要奶水更充足，就要想辦法加強奶陣刺激！ 怎么才能讓奶陣“一觸即發”？ 

1、按摩膻中穴
很多寶媽產后情緒不好，經常感覺胸悶、氣短，這時建議月嫂可以給寶媽多按摩膻中穴。
月嫂用手指輕輕的點按，也可以用大拇指按住之后向上推幾次（單方向）。對泌乳非常有幫助，而且還有避免乳腺疾病的功效。 

2、按摩后背天宗穴
天宗穴是乳腺科的一個大穴，在肩胛骨的中間，很多月嫂在幫寶媽點按天宗穴的時候，都會有乳汁流出來的情況，足以說明其重要。


3、用手指彈鋼琴一樣彈乳房
這個方法是一直以來都比較推崇的，方法非常簡單：讓寶媽躺下來，月嫂五個手指頭像彈鋼琴一樣輕輕在乳房上彈，從乳根到乳頭，逐步彈開，有幾分鐘就行。 

4、每次哺喂之前先臆想一下
想不到吧，臆想也會為乳汁分泌帶來積極的影響。
每次哺喂之前，讓寶媽先想象一下寶寶在懷里吸吮的樣子，小家伙可愛的小臉，然后再喂奶，效果會非常好。 

5、喂奶之前先喝杯溫水補充水分
每次喂奶前給寶媽準備一杯溫水，讓寶媽養成這個習慣，也是非常有效的。
 
6、用毛巾熱敷乳房15~20分鐘
這樣做能更好地促進乳汁分泌，注意避開乳頭，避免乳頭因為溫度高而破皮。 補充知識點：
1、一個奶陣結束后，如果暫時刺激不出下一個奶陣，可以讓寶媽再喝點熱水，四處走走活動一下，應該還能再吸出來。
2、奶陣來時，兩邊乳房是同時泌乳的，所以親喂的時候一定要讓寶寶輪流吸兩邊。使用單邊吸奶器的寶媽別忘了給另一邊墊上防溢乳墊。

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