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不愛出汗好不好?不愛出汗代表什么

　　人體新陳代謝時會從汗液、尿液排出一些廢物到體外，不愛出汗的人是不是新陳代謝不好呢?對身體有什么影響呢?今天，重慶六合學校就來跟大家分享一下人體排汗的相關知識。

　　不愛出汗好不好?

　　一些人稍微運動一下就大汗淋漓，而有些人在相同運動時間內，卻只有零星一點點汗水，這是怎么回事呢?中醫把不易出汗的人歸為虛寒體質。正常情況，人的皮膚在高溫自然環境中便會造成汗水，但虛寒體質的人即便在高溫自然環境中也不容易出汗。

　　虛寒體質常見表現有手腳冰涼，易疲勞、、尿頻尿急、易腹瀉，女性月經不調等。中醫認為虛寒體質是陽虛導致的，可根據溫補陽氣來改進身體素質。

　　虛寒體質調理：

　　調理思路：驅寒+補陽+調脾胃

　　虛寒體質的人首先在飲食上不能吃生冷刺激性的食物，因為寒涼類的食物會造成虛寒加重，不要喝涼水。天氣冷時注意保暖，可配合艾灸溫陽通絡，飲食選擇溫性溫補脾胃。

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