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按這三個(gè)穴位可以緩解胃痛？

　　腸胃出現(xiàn)小毛病不一定非得吃藥，自己動(dòng)動(dòng)手揉按三個(gè)穴位可以起到緩解疼痛的作用，這三個(gè)穴位是中脘穴、天樞穴和足三里，下面我們來(lái)看看如何正確按這些穴位來(lái)緩解胃疼。

　　1、中脘穴

　　中脘穴是治療胃腸病中非常重要的穴位，中脘穴的位置是在胸骨下端和肚臍連線的中間處，肚臍往上一掌的位置。揉按時(shí)可以呈仰臥狀，這樣可以充分放松肌肉，緩慢吐氣并用指頭用力下壓，幾秒鐘后抬開(kāi)手，再重復(fù)這樣的動(dòng)作，持續(xù)重復(fù)10次以上就能感覺(jué)到疼痛減輕的效果。
 

 

　　2、天樞穴

　　天樞穴是在肚臍左右兩拇指寬的地方，用揉按這里兩分鐘，對(duì)消化不良、腹瀉、腹痛有很好的效果。

　　3、足三里

　　這個(gè)穴是在外膝眼下四橫指、脛骨邊緣處，按壓6秒將手抬開(kāi)持續(xù)按10次，可以起到促進(jìn)胃酸分泌的作用，同時(shí)還能起到止胃疼的效果。
 

　　飯后半小時(shí)后進(jìn)行摩腹療法，以腹臍為中心按摩3-5分鐘，可以幫助胃腸消化。大家可以多關(guān)注重慶六合學(xué)校的官網(wǎng)信息，我們會(huì)經(jīng)常更新一些中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)。
　　重慶六合學(xué)校既有雄厚的師資團(tuán)隊(duì)，也有不錯(cuò)的教學(xué)模式，而且在教學(xué)管理方面非常嚴(yán)格，目的就在于想讓學(xué)員們都能學(xué)到真本領(lǐng)。因此不管大家是想?yún)⒓?strong>中醫(yī)針灸推拿培訓(xùn)，還是康復(fù)理療培訓(xùn)，都可以抽空到重慶六合學(xué)校來(lái)了解一下。