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小兒推拿師告訴你如何避免寶寶積食

　　小兒積食是寶寶常見問題之一，作為家長肯定是希望孩子可以多吃點(diǎn)東西，多吸收營養(yǎng)，但是不正確的喂養(yǎng)方式，反而容易造成小兒積食，下面跟重慶六合學(xué)校一起來看看寶寶積食如何處理，希望能給大家?guī)韼椭?

　　1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

　　發(fā)現(xiàn)寶寶積食，家長可以給寶寶吃一些清淡、好消化的食物，日常不要讓孩子吃高熱量高脂肪高糖份的食物，寶寶的飲食應(yīng)以蔬菜、水果，適當(dāng)增加面食、米飯，高蛋白、肉類食物要適量，不可過多。

　　2、七分飽

　　很多家長就怕孩子吃少了，但其實(shí)吃太多更容易出問題，再好的食物吃得太多，營養(yǎng)過剩反而適得其反，增加寶寶腸胃負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)積食、腹瀉等情況，危害寶寶健康。

　　3、三餐定時定量

　　一日三餐要定時定量，不能任由孩子性子，饑一頓飽一頓，中途靠零食補(bǔ)充，家長不為孩子培養(yǎng)好良好的生活習(xí)慣，就容易擾亂孩子的生物鐘，影響臟腑器官正常運(yùn)作。

　　4、小兒推拿

　　孩子出現(xiàn)積食問題，可以用小兒推拿手法進(jìn)行調(diào)理。可以清大腸、揉板門、順運(yùn)內(nèi)八卦、推小橫紋、掐揉四橫縫、分推腹陰陽等手法進(jìn)行調(diào)理。如果你想學(xué)習(xí)小兒推拿手法，歡迎關(guān)注重慶六合學(xué)校，下一期，將為大家集中分享，咨詢學(xué)習(xí)，歡迎電話聯(lián)系 023-63839688
 

 

　　注意事項(xiàng)：重慶六合學(xué)校提醒廣大家長朋友，小兒積食問題需要配合合理的飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣，如果不調(diào)整這兩項(xiàng)，積食問題自然會反反復(fù)復(fù)發(fā)生。