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重慶六合學(xué)校|教你用中醫(yī)穴位養(yǎng)護(hù)子宮

重慶六合針灸推拿學(xué)校中醫(yī)養(yǎng)生小課堂！

子宮是生命起始的原點(diǎn)，也是女性維持健康美麗的重要部位之一。養(yǎng)護(hù)好子宮讓女性身體健康，容光煥發(fā)，為孕育后代打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，但很多女性朋友不懂得如何保養(yǎng)，讓子宮受涼，對(duì)子宮遭受傷害。

近期，娛樂圈兩大女神都傳來了好消息，結(jié)婚4年的劉詩(shī)詩(shī)和結(jié)婚5年的高圓圓終于擁有了自己的寶寶，對(duì)常年“連軸轉(zhuǎn)”的明星來說實(shí)屬不易，現(xiàn)在有很多女性朋友都感覺到懷孕越來越困難了，這其實(shí)就跟我們的子宮有關(guān)，子宮柔軟又脆弱，需要像對(duì)待我們的臉蛋一樣去精心呵護(hù)。

今天重慶六合針灸推拿學(xué)校，告訴大家?guī)讉€(gè)養(yǎng)護(hù)子宮的穴位，常刺激它們對(duì)保養(yǎng)子宮非常有幫助。

子宮穴

子宮穴就是女性的“福穴”，它的存在可以說完全就是為女性朋友準(zhǔn)備的，只是很多女性不知道，不懂得如何使用。子宮穴位于下腹部，肚臍中心下4寸，旁開3寸處取穴，此穴主治月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、崩漏帶下、盆腔炎、附件炎等癥。空閑的時(shí)候，都可以抽3-5分鐘用大拇指揉按此穴，需注意的是，懷有身孕的女性不可刺激此處。

命門穴

光看名字就可以感受到這個(gè)穴位對(duì)身體的重要性，命門穴在第二、第三腰椎棘突位置(命門在背部正中，與肚臍相對(duì)應(yīng)），找到后把雙手搓熱，將掌心貼在穴位上，摩擦生熱。經(jīng)常按摩此穴可以有效緩解月經(jīng)不調(diào)、腰痛等情況，對(duì)患有子宮炎癥的女性非常有好處。

三陰交

維護(hù)女性健康的穴位不得不提到三陰交。三陰交在小腿內(nèi)側(cè)，腳踝直上3寸的地方。三陰交是足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)和足厥陰肝經(jīng)交匯之穴，在下午5點(diǎn)-7點(diǎn)時(shí)，交替揉按雙腿的三陰交10分鐘，可以讓氣血順暢，對(duì)月經(jīng)不調(diào)，崩漏帶下，消化不良等癥狀頗有益處。女性只要?dú)庋槙常艜?huì)有好的精神狀況，容貌也會(huì)越發(fā)姣好。

水泉穴

水泉穴位于內(nèi)踝后下方，當(dāng)太溪直下1寸，跟骨結(jié)節(jié)內(nèi)側(cè)凹陷處；跟骨上方；具有清熱益腎，通經(jīng)活絡(luò)的功效。對(duì)女性朋友來說，水泉穴有活血通經(jīng)的作用，如果有月經(jīng)量特別少，肚子脹得難受，經(jīng)血下不來的情況，就可以按摩水泉穴。用指腹先做向心放向推拿，再做順時(shí)針方向揉按，以產(chǎn)生酸脹感，麻痛感為宜。

除了中醫(yī)穴位按摩的方法來保養(yǎng)子宮，日常生活還應(yīng)注意保暖，盡可能少吃生冷刺激食物，特別在近期更應(yīng)注重經(jīng)期保暖，以促進(jìn)毒素順利排凈。

重慶六合學(xué)校學(xué)員針灸實(shí)操練習(xí)

并且注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減少久坐，久坐會(huì)導(dǎo)致氣血循環(huán)障礙，增加?jì)D科疾病的發(fā)生。不潔性交容易引起子宮內(nèi)膜感染，需要注意清潔和或做好避孕措施。合理的飲食結(jié)構(gòu)和暖宮食物對(duì)女性身體更有好處。